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月別アーカイブ: 2024年10月

すっかり秋ですね~♫

こんにちは!!

最近は随分と朝晩が涼しくなってきてが、日中の暑さに着る服を迷ってしまう日が多いですねicon_question.gif

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

最近ホームでは、空前のダイエットブーム到来!!icon_lol.gif

運動不足解消に、ウォーキングしたり、階段昇降したり、屈伸運動したり、柔軟体操したり。。。。

利用者様に影響をうけて、普段使わない筋力を使った運動してみたりしてます。

階段は、さすがに、、、膝にきます。。。(笑)

みんなで楽しんで目標に向かって取り組むことは、大切ですね!!

毎日を楽しく笑いあえる日々に感謝です。

10月半ばをすぎて、寒暖差がまだまだ激しいですが、皆様、ご自愛くださいね♪